くまおやじのダイエット日記

50間近のオッサンのダイエットだったり筋トレだったりのブログです。バズーカ岡田先生のyoutubeを参考に除脂肪ダイエットに挑戦中です。

ダイエット5日目

2020.02.27(土)

起床

2:15

朝食

3:00
プロテインバー
R-1
セブンコーヒーLサイズ

間食①

糖質オフシリアル60g

昼食

9:45
糖質オフシリアル60g

間食②

11:30
プロテインバー

間食③

12:45
糖質オフシリアル60g

夕食①

15:00
セブンイレブンの豚まん
日清カップヌードルシーフードBIG

夕食②

白米150g
唐揚げ3ヶ
味噌汁
玉子焼き

夜トレ

なし

夜体重

f:id:gray-to:20210227202927j:image

開始時 100.0kg
本日 99.05kg
前日 99.3kg
前日比 −0.25kg
トータル −0.95kg

振り返り

便通なし
明日もバイトで3時起きのため夜トレなし